Facebook

Na deze foto was de maat vol voor Sarah, herkent u haar nog na haar transformatie?

Eén ietwat onflatterende foto op Facebook en de maat was vol voor de 31-jarige Sarah Reynolds uit het Canadese Guelph. Van de ruim honderd kilogram die ze vijf jaar geleden woog, blijft er nu nog slechts iets meer dan de helft over: 57 kilo om precies te zijn. Zet de twee versies naast elkaar en het zijn haast twee verschillende dames die u ziet. Hoeft het nog gezegd dat de indrukwekkende vermageringsoperatie bloed, zweet en tranen gekost heeft?

Flashback naar 2011: Sarah had haar derde kind op de wereld gezet, aan haar uiterlijk hechtte ze niet zo veel belang. Tot ze plots die foto van zichzelf onder ogen kreeg, in het blauwe kleed op een feestje. De confrontatie kwam zo hard aan dat ze zichzelf meteen untagde. "Ik voelde me niet alleen beschaamd, maar ook gechoqueerd. In mijn hoofd dacht ik dat ik er beter uitzag. Het was de wake-upcall die ik nodig had."

Years ago I would wake up and shower and throw my hair wet into a bun. I would have makeup on from days earlier. Bras crusted with dried up milk. I wore what I found. I ate whatever I wanted. I didn't care. But, truthfully, I did care. I just didn't find myself worthy of more or better. My outer appearance does not define me, but it's my temple meant to be loved and cherished as God intended. Irony was that when I didn't care, and when I was failing my body, there was no mention. When I began to care, change, evolve, it became that I was "vain". Stab. Ouch... Fact is through any and every transformation of self you have to constantly evaluate your intentions and your truth. Don't apologize for things you shouldn't need to. Yes, I wake early and do my hair and makeup everyday. Why? Because personally for me it helps my mindset stay in a place of self love, combined with prayer and surrounding myself with good people. It's a personal choice and also a personal hobby. Yes, Hobby. Style, hair and makeup are things I'm quite interested in! For a long time I didn't think I was "allowed" to wear certain styles because that wasn't "me". But I had wanted to. So I gave myself permission. To be me. Whatever that meant. Whatever that looked like. Just like always, the only thing ever standing in my way - was me. This isn't a battle against each other, against life, against the world. It's just you vs you. Just be the one you want to be, that one your soul craves. Oh, and be kind to everyone. You never know their story. #saygetsfit #transformationtuesday #beforeandafter

Sarah ging meteen aan de slag: weg met die zoetigheden en slechte koolhydraten, leve fruit en groenten. Al bleek dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. "Ik was echt verslaafd aan eten. Het was een behoefte die ik amper kon weerstaan."

Sarah begon ook te bewegen, zo'n dertig minuten per dag. "De eerste stap is jezelf ervan overtuigen dat het echt nodig is. Je bent tenslotte verantwoordelijk voor je eigen lichaam."

When you ask the class clown to take a pic with you. #clawhands #jemmabirdie

Ook haar job als serveerster hielp om gewicht te verliezen. "Op de dagen dat ik werkte, hoefde ik geen extra inspanningen meer te leveren. En van gezond eten maakte ik heuse lekkernijen. Bevroren bessen in de microgolf -besprenkeld met granola of chiazaad- smaakt voor mij even goed als taart. En geroosterde groenten zijn toch lekkerder dan aardappelen? Mijn smaakpapillen zijn mee geëvolueerd, ik heb niet meer het gevoel dat ik iets mis."

Office #ootd was clearance rack @gap and @dynamitestyle and thrifted shoes. $48 all in. Above my normal $30 outfit budget but meh! Staple pieces are worth it sometimes.

Die gezonde levensstijl volhouden met bengels van 6, 8 en 10 jaar in huis is ook geen evidentie. "Ik had geen andere keuze dan er hen bij in te betrekken. Ze zagen hoe ik aan het fitnessen was en de voedingswaarden op de producten opzocht. Ze hoorden me nooit woorden zeggen als  'gewichtsverlies', 'vet' of 'dieet', maar wel 'gezond worden', 'goed voor mijn lichaam' en 'sterk'. Maar het is moeilijk, ja. Er bestaat niet zoiets als vrije tijd met kinderen in je leven."

Remember that time I cut my own bangs, with kitchen scissors? Of course you don't. We suppress bad memories. #facetofacefriday #saygetsfit

"Je moet voor jezelf uitmaken dat je ervoor wil gaan. Er zullen onverwachte dingen gebeuren: soms zul je kapot zijn of in je ritme verstoord worden, maar laat je daar niet door tegenhouden. Af en toe is het zelfs makkelijker om kinderen te hebben: als je tijdens een lange wandeltocht ook nog met hen ravot, telt die inspanning voor twee."

Sarah wil nu ook andere ouders aansporen om op hun gewicht te letten. "Mijn boodschap aan moeders die gezond willen worden: jullie verdienen dat en jullie zullen zelfs nog een betere ouder worden. Ik heb veel meer energie dan vroeger en daar genieten de kinderen ook van."

Today has been a whirlwind of excitement and so much support. I don't even know what to say - to the new and old being a part of my journey to a healthier lifestyle and reaching others who struggle(d) like I did, thank you for being here. You have no idea how incredible it is to be a part of a community of women (and men too!) uplifting and inspiring others. My story wouldn't be the same without it. #allthelove
When your Facebook memory reminds you of 6 years ago. #transformationtuesday #saygetsfit
Me: ugh I'm tired and look like crap Snapchat filter: I got you, girl.
Yesterday's #ootd with my favorite shreddies thrifted for $4 (American eagle jeggings) along with a @dynamitestyle jacket and a @fitspirationcouture "heck yes" shirt. Side crushing on the über casual weekend wears since I'm full time office folk now with a little evening server life on top , and a sprinkling of children. #lifeisgood #yesifindtimetoworkout #everyday
When you have money leftover on your birthday gift card from Starbucks it makes bus stop time so much more enjoyable. #basicchick

Lees meer