Facebook

Na deze foto was de maat vol voor Sarah, herkent u haar nog na haar transformatie?

Eén ietwat onflatterende foto op Facebook en de maat was vol voor de 31-jarige Sarah Reynolds uit het Canadese Guelph. Van de ruim honderd kilogram die ze vijf jaar geleden woog, blijft er nu nog slechts iets meer dan de helft over: 57 kilo om precies te zijn. Zet de twee versies naast elkaar en het zijn haast twee verschillende dames die u ziet. Hoeft het nog gezegd dat de indrukwekkende vermageringsoperatie bloed, zweet en tranen gekost heeft?

Flashback naar 2011: Sarah had haar derde kind op de wereld gezet, aan haar uiterlijk hechtte ze niet zo veel belang. Tot ze plots die foto van zichzelf onder ogen kreeg, in het blauwe kleed op een feestje. De confrontatie kwam zo hard aan dat ze zichzelf meteen untagde. "Ik voelde me niet alleen beschaamd, maar ook gechoqueerd. In mijn hoofd dacht ik dat ik er beter uitzag. Het was de wake-upcall die ik nodig had."

Je cookie instellingen zorgen ervoor dat deze inhoud niet getoond wordt.
Pas je cookie instellingen hier aan.

Sarah ging meteen aan de slag: weg met die zoetigheden en slechte koolhydraten, leve fruit en groenten. Al bleek dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. "Ik was echt verslaafd aan eten. Het was een behoefte die ik amper kon weerstaan."

Sarah begon ook te bewegen, zo'n dertig minuten per dag. "De eerste stap is jezelf ervan overtuigen dat het echt nodig is. Je bent tenslotte verantwoordelijk voor je eigen lichaam."

Je cookie instellingen zorgen ervoor dat deze inhoud niet getoond wordt.
Pas je cookie instellingen hier aan.

Ook haar job als serveerster hielp om gewicht te verliezen. "Op de dagen dat ik werkte, hoefde ik geen extra inspanningen meer te leveren. En van gezond eten maakte ik heuse lekkernijen. Bevroren bessen in de microgolf -besprenkeld met granola of chiazaad- smaakt voor mij even goed als taart. En geroosterde groenten zijn toch lekkerder dan aardappelen? Mijn smaakpapillen zijn mee geëvolueerd, ik heb niet meer het gevoel dat ik iets mis."

Je cookie instellingen zorgen ervoor dat deze inhoud niet getoond wordt.
Pas je cookie instellingen hier aan.

Die gezonde levensstijl volhouden met bengels van 6, 8 en 10 jaar in huis is ook geen evidentie. "Ik had geen andere keuze dan er hen bij in te betrekken. Ze zagen hoe ik aan het fitnessen was en de voedingswaarden op de producten opzocht. Ze hoorden me nooit woorden zeggen als  'gewichtsverlies', 'vet' of 'dieet', maar wel 'gezond worden', 'goed voor mijn lichaam' en 'sterk'. Maar het is moeilijk, ja. Er bestaat niet zoiets als vrije tijd met kinderen in je leven."

Je cookie instellingen zorgen ervoor dat deze inhoud niet getoond wordt.
Pas je cookie instellingen hier aan.

"Je moet voor jezelf uitmaken dat je ervoor wil gaan. Er zullen onverwachte dingen gebeuren: soms zul je kapot zijn of in je ritme verstoord worden, maar laat je daar niet door tegenhouden. Af en toe is het zelfs makkelijker om kinderen te hebben: als je tijdens een lange wandeltocht ook nog met hen ravot, telt die inspanning voor twee."

Sarah wil nu ook andere ouders aansporen om op hun gewicht te letten. "Mijn boodschap aan moeders die gezond willen worden: jullie verdienen dat en jullie zullen zelfs nog een betere ouder worden. Ik heb veel meer energie dan vroeger en daar genieten de kinderen ook van."

Je cookie instellingen zorgen ervoor dat deze inhoud niet getoond wordt.
Pas je cookie instellingen hier aan.
Je cookie instellingen zorgen ervoor dat deze inhoud niet getoond wordt.
Pas je cookie instellingen hier aan.
Je cookie instellingen zorgen ervoor dat deze inhoud niet getoond wordt.
Pas je cookie instellingen hier aan.
Je cookie instellingen zorgen ervoor dat deze inhoud niet getoond wordt.
Pas je cookie instellingen hier aan.
Je cookie instellingen zorgen ervoor dat deze inhoud niet getoond wordt.
Pas je cookie instellingen hier aan.

Lees meer