Exclusief voor abonnees

"Stel jezelf een realistisch en concreet doel"

GOEDE VOORNEMENS, OKÉ, MAAR HOE BEGIN JE ERAAN?

Meer bewegen en gezonder eten: het moeten zowat de twee meest gemaakte goede voornemens van 2018 zijn (én van alle jaren voordien). Toch is het niet altijd even makkelijk om die mooie plannen ook langer dan een maand vol te houden. "Focus op kleine successen", zegt Stephanie. "Probeer geen marathon te lopen, maar begin met 5 kilometer."

Je hebt 8% van dit artikel gelezen

Aanbieding loopt nog
05dagen18uren33minuten28seconden
  • Lees nu 4 8 weken gratisNadien slechts €6,95 per 4 weken
  • Krijg onbeperkt toegangLees alle artikels op HLN.be en in de app
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode

Lees meer