Getty Images

Deze vijf dingen maken écht een verschil voor je slaap, zegt slaapexperte UZ Gent

Niet in slaap kunnen vallen, uren wakker liggen en piekeren. Een slechte nacht hebben we allemaal wel eens. Maar wanneer wordt één slechte nacht meerdere slechte nachten? Wanneer heb je een probleem, en hoe herken je dat? We vroegen het aan An Mariman, psychiater en professor aan de slaapkliniek van UZ Gent.

Je hebt 5% van dit artikel gelezen

5 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.
  • Filip Nevelsteen

    Werk met nachten, ja??? Wat dan

  • isabelle christiaens

    En wat zijn de tips voor mensen die in vaste nachtdienst werken?

Lees meer