3 Kinesistherapeute Lara Nerinckx en bewegingswetenschapper en personal coach Sebert Penen.
Carline Vandercruyssen Kinesistherapeute Lara Nerinckx en bewegingswetenschapper en personal coach Sebert Penen.

Exclusief voor abonnees

Val je echt sneller af dankzij proteïnerepen, of zijn het gewoon lekkere tussendoortjes? Experts zoeken het uit

Proteïnerepen zijn de ster van de fitnesskantine. Het aanbod is niet te overzien, je vindt ze overal, tot aan de kassa van de Primark toe. Voor sporters, dieetgoeroes en gezondheidsadepten zijn ze de heilige graal. Maar helpt zo’n eiwitsnack nu echt om sneller af te vallen of extra spieren te kweken? 

Je hebt 3% van dit artikel gelezen

Lees je graag alle artikels op HLN?

Krijg nu 1 maand onbeperkt en gratis toegang tot alle artikels.

Ik wil toegang
Digitaal abonnement HLNDigitaal abonnement HLN1ste maandgratis

Stop of pauzeer wanneer je wil

  • Onbeperkt toegang tot alle artikels
  • Iedere week gratis tickets en straffe kortingen

3 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.
  • Peter Buyck

    Eiwitten zijn valabele voeding. Eiwitten zorgen voor spierherstel na inspanning. Eiwitten zorgen voor verzadiging. Ja, eiwit en niet eigeel. En bij afvallen geldt... ook de spieren zien af als je hen geen voeding heeft... Dus eiwitten zijn een vereiste bij afvallen. Minder eten en aandacht voor eiwitten voor behoud van de spierfunctie.

  • aaron aerts

    de enige mensen die die repen eten zijn mensen die in de gym zitten of sporten. Je eet dat niet" om af te vallen".

Lees meer