Hou de eerste schooldag stressvrij dankzij dit snelle, kidsproof ontbijt

Terug naar school gaan is voor iedereen een tikkeltje stresserend. Elimineer alvast de ochtenddrukte door deze overnight oats met banaan en chocolade de avond voordien in een wip klaar te maken.

Wat heb je nodig? (voor 1 kom)

1 banaan
10 el havermout
250 ml melk
1 el honing
1 el cacaopoeder
Snuifje zout
Stukjes donkere chocolade (15 à 20 g), fijngehakt

Zo maak je het:

1. Prak de helft van de banaan tot moes.
2. Meng de geprakte banaan met de overige ingrediënten, behalve de donkere chocolade. Zet afgedekt een nacht in de koelkast.
3. Haal 's ochtends de overnight oats uit de koelkast. Werk af met enkele plakjes verse banaan en de fijngehakte chocolade.

Heb je zelf ook graag een stevig ontbijt? Probeer zeker onze smoothiebowl!

Wil je de recepten en artikels van NINA KOOKT elke vrijdag in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

Lidl

2 reacties

Alle reacties worden voor publicatie gelezen -en goed- of afgekeurd- door het moderatie-team van HLN. Elke reactie moet voldoen aan deze gedragsregels.
Je naam en voornaam verschijnen bij je reactie.
  • FRANCOIS DE COSTER

    geef ze toch en pan spek met eieren !!!!!!

  • Andy Blondeel

    Dit is letterlijk, suiker gemengd met suiker, met schilfertjes suiker bovenop.

Lees meer