Dienstencentrum Zilverpand laat senioren bewegen

Lokaal dienstencentrum Zilverpand zet dit jaar volop in op beweging voor senioren. "Wie ouder wordt, heeft er alle belang bij om veel en vaak te bewegen", klinkt het. "Dat moeten geen spectaculaire prestaties zijn. Dertig minuten wandelen, fietsen, dansen,... is voldoende." Senioren kunnen deelnemen aan een cursus sofrologie, Oosterse en Westerse technieken om de stress te doorbreken. Een proefles vindt plaats op vrijdag 29 januari van 9.30 tot 10.45 uur. Op woensdag kan je yoga volgen. Voor mensen met beperkte mobiliteit is er zitturnen. Tijdens het ritmisch turnen op muziek krijgen senioren aangepast bewegingsoefeningen. Alles vindt plaats in Het Zilverpand, Nieuwburcht 10 in Dendermonde. Meer info: 052/25.17.30 of via ldc.zilverpand@ocmw.dendermonde.be. (DND)

Lees meer